Turnverein Pfeffenhausen

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Winter-Workout 2021/22

Beginn:
Mo., 15. Nov 2021, 19:30
Ende:
Do., 31. Mär 2022, 20:30
Anmelde​schluss:
Kurs-Nr.:
041
Preis:
Kostenfrei
Ort:
Große Schulturnhalle Pfeffenhausen
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Freie Plätze:
1 von 20
Trainer:
Frau Petra Krauser

Beschreibung

 

Das Winterworkout ist unser neues Angebot, dass die Ski-Gymnastik der letzten Jahre ablöst. Es ist ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauerprogramm zur Wintersaisonvorbereitung mit vielfältigen Trainingsmitteln für Frauen, Männer und Jugendliche ab 12 Jahren.

Mit Power und Fitness durch Herbst und Winter: Es steht die Erhaltung und Förderung der individuellen Gesundheit bzw. Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Ein Ganzkörpertraining mit Musik das auch Spaß macht.

Nachdem in der  vergangen Wintersaison das Training für die Wintersportler pandemiebedingt eingestellt werden musste, bietet nun der TVP  ab  15. November 2021 wieder eine Stunde für alle sportbegeisterten  Skifahrer, Langläufer, Tourengeher oder überhaupt für alle, die sich gerne bewegen und auspowern wollen, an. Abgehalten wird die Stundejeweils am Montag in der Zeit von 19.30 bis 20.30 in der großen Turnhalle. Nachdem die Teilnehmerzahl begrenzt seinmuss, soll sich jeder Teilnehmer auf der Hompage des TVP anmelden. Die Teilnahme hierzu ist für Vereinsmitglieder kostenlos. 

Geleitet wird die Stunde von Petra Krauser, einer ausgebildeten Übungsleiterin. Schwerpunktmäßig wird natürlich das Augenmerk auf den Wintersport gelegt. Hier wird viel mit Koordination, Ausdauer und Kräftigung der Muskeln gearbeitet . Im Vordergrund steht natürlich die Erhaltung und Förderung der individuellen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Natürlich kommen Spaß und Entspannung nicht zu kurz. Flotte und passende Musik unterstützt das Training.


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