Turnverein Pfeffenhausen

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Mach dich gschmeidig

Beginn:
Mo., 26. Sep 2022, 18:30
Ende:
Mo., 12. Dez 2022, 19:25
Kurs-Nr.:
2008-3
Preis:
100,00 EUR
Ort:
Sporttreff - Kursraum
Gruppe:
Sportbegeisterte
Freie Plätze:
4 von 12
Trainer:

Beschreibung

  • Mobility Workout für mehr Gschmeidigkeit 
  • Wenn's im Rücken zwickt oder du dich steif fühlst 
  • Haltungs- und Bewegungsübungen mit Dehnungen und Kraftübungen

In diesem Kurs erwartet dich ein umfangreiches Mobility Workout, das Beweglichkeitstraining für Hüfte, Rücken und Schultern bietet und damit vor allem für den perfekten Ausgleich zum sitzendem (Büro-)Alltag sorgt. 

Mobility-Training, also das Training der Beweglichkeit, bekommt aktuell immer größere Aufmerksamkeit. Mobility-Training kombiniert Haltungs- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen. Es wird überwiegend mit Muskelketten gearbeitet und so das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln, die an einer Bewegung beteiligt sind, gefördert. Dabei werden Koordination, Tiefensensibilität, Sensomotorik und Gelenkstabilisierung verbessert.  

“Zwickt es bei dir auch öfters mal im Rücken, du fühlst dich steif und unbeweglich? Dann mach dich und deinen Körper wieder gschmeidig!” Trainerin Christine Königes 

⭐⭐⭐⭐⭐ Gschmeidigkeit 

⭐⭐⭐ ⭐ Sportmuffel

⭐⭐⭐⭐ Gute Laune


Melde dich jetzt für den 10-wöchigen Kurs, der immer montags von 18:30 bis 19:25 Uhr stattfinden wird, an!  

Die Kurskosten für den 10-wöchigen Kurs belaufen sich für Vereinsmitglieder auf 70 € (7 € pro Stunde) und für Nicht-Vereinsmitglieder auf 100 € (10 € pro Stunde). 


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FAQ Kurse

  • Was ist, wenn ich krankheitsbedingt nicht mehr teilnehmen kann?

    Mit einem ärztlichen Attest können wir einen Teil des bezahlten Kurses zurückerstatten. Dazu bitte das Attest an die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicke oder in den Briefkasten beim Sporttreff werfen.

  • Was ist, wenn ich an einem bezahlten Kurs nicht teinehmen kann?

    Falls es einmal nicht möglich ist, an einem Tag am Kurs teilzunehmen, kann der Platz an eine belibiege Person weitergegeben werden. Dazu einfach eine kure Info an die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken und der "Beschenkte" kann zur regulären Zeit teilnehmen. 

  • Kann ich einen Kurs testen? / Ist Schnuppern möglich

    Bei jedem unserer Kurse ist das Schnuppern möglich. Dazu einfach eine kure Mail an die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken oder zu den Geschäftszeiten anrufen. 
    Falls ein Platz im Kurs frei ist, kann an jedem Termin einmal kostenlos teilgenommen werden. Ab der zweiten Teilnahme muss der Kurs gebucht werden.