Turnverein Pfeffenhausen

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Nordic-Walking-Treff

Beginn:
Mo., 2. Mai 2022, 18:30
Ende:
Mo., 31. Okt 2022, 19:30
Kurs-Nr.:
1033
Preis:
Kostenfrei
Ort:
Treffpunkt: Ufergarten am Seniorenheim
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Freie Plätze:
10 von 25
Trainer:
Frau Petra Schneider

Beschreibung

Bewusst walken und dabei Spaß haben – das ist Nordic Walking. Die mitgeführten Stöcke unterstützen das Laufen auf besondere Art, die Sie natürlich erlernen. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht. Die Teilnahme ist für alle Vereinsmitglieder kostenlos, bedarf aber einer vorherigen Anmeldung. Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene mit einer gewissen Grundfitness.

Nordic Walking ist ein ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Sowohl aktive Sportler mit  Walking-Erfahrung als auch ältere Menschen können in diesen beiden gesundheitsfördernden Bewegungsformen eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.

Nach einem kurzem Aufwärmprogramm gehts los mit abwechslungsreichen Strecken, die an die an den Wünschen der Teilnehmer orientieren und eine Länge von etwa 5-6 Kilometer haben werden. Ergänzt werden die Einheiten von hilfreichen Tips während des Gehens und anschließenden Koordinationsübungen. Während der ersten drei Einheiten wird insbesondere auf die richtige Technik eingegangen.
Der Walking-Treff findet bei jedem Wetter (außer Starkregen bzw. Gewitter) und auch während der Ferien statt!

Wer also gerne in der Gruppe durch unsere schöne Gegend marschieren möchte, dem legt der TVP die Nordic-Walking-Einheiten mit unserer lizenzierten Trainerin Petra Schneider ans Herz.


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