Turnverein Pfeffenhausen

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Pilates

Beginn:
Di., 20. Sep 2022, 19:30
Ende:
Di., 29. Nov 2022, 20:25
Kurs-Nr.:
2010-3
Preis:
100,00 EUR
Ort:
Sporttreff - Kursraum
Gruppe:
Sportbegeisterte
Freie Plätze:
0 von 11
Trainer:

Beschreibung

  • Führt zu einem gestärkten Körpergefühl und zu einer besseren inneren Balance 
  • Trainiert deine Tiefenmuskulatur! 
  • Aktiviere dein Powerhouse 

Pilates stärkt das Körpergefühl und wirkt sich positiv auf Rücken, Wirbelsäule, Beine, Becken, Schultern und ganz allgemein auf deine Fitness aus. Du bekommst einen flachen festen Bauch, einen starken Rücken und lange, schlanke Muskeln. Bei Rückenproblemen können die Übungen helfen, ein starkes Muskelkorsett in der Körpermitte aufzubauen. Durch bewusst ausgeführte Bewegungen einer gezielten Anspannung der Muskeln und mehreren Wiederholungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert.

Die Trainingsmethode ist so aufgebaut, dass alle Kraft aus der Körpermitte kommt. Die Core Muskulatur steuert somit nicht nur jede Pilatesübung, sondern lenkt zusätzlich das Bewusstsein auf diese wichtige Körperregion. 

“Pilates wirkt sich auf eine positive und vielfältige Weise auf den Körper aus.” - Trainerin Daniela Birner 

 

⭐⭐⭐⭐⭐ Gschmeidigkeit 

⭐⭐⭐ ⭐ Hände und Füße (Koordination)

⭐⭐⭐ Muckies 


 Melde dich jetzt für den 10-wöchigen Kurs, der immer dienstags von 19:30 bis 20:25 Uhr stattfinden wird, an!  

Die Kurskosten für den 10-wöchigen Kurs belaufen sich für Vereinsmitglieder auf 70 € (7 € pro Stunde) und für Nicht-Vereinsmitglieder auf 100 € (10 € pro Stunde). 


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FAQ Kurse

  • Was ist, wenn ich krankheitsbedingt nicht mehr teilnehmen kann?

    Mit einem ärztlichen Attest können wir einen Teil des bezahlten Kurses zurückerstatten. Dazu bitte das Attest an die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicke oder in den Briefkasten beim Sporttreff werfen.

  • Was ist, wenn ich an einem bezahlten Kurs nicht teinehmen kann?

    Falls es einmal nicht möglich ist, an einem Tag am Kurs teilzunehmen, kann der Platz an eine belibiege Person weitergegeben werden. Dazu einfach eine kure Info an die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken und der "Beschenkte" kann zur regulären Zeit teilnehmen. 

  • Kann ich einen Kurs testen? / Ist Schnuppern möglich

    Bei jedem unserer Kurse ist das Schnuppern möglich. Dazu einfach eine kure Mail an die Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schicken oder zu den Geschäftszeiten anrufen. 
    Falls ein Platz im Kurs frei ist, kann an jedem Termin einmal kostenlos teilgenommen werden. Ab der zweiten Teilnahme muss der Kurs gebucht werden.