Relax dich fit! Bewegen statt schonen - Krankenkassenkurs

Dieses Programm ist mit dem  Siegel "Präventionsgeprüft"  ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Das Siegel  steht für qualifizierte, standardisierte und evaluierte Kursprogramme im Gesundheitssport. 

Bewegen statt schonen ist ein 90-minütiges Gesundheitssportprogramm zu mehr Wohlbefinden. Unter dem Motto „Gemeinsam zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden!“ wollen wir den Feierabend ausklingen lassen. Bei alledem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesundenLebensstils im Vordergrund.

Inhalte der Stunden

• Körperwahrnehmung 
• Elemente zur Steigerung der Mobilisation
• mit Kraft und Stabilität zu weniger Schmerzen
• Übungen zur Entspannung

 Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Socken (Matte vorhanden)

⭐⭐⭐⭐⭐ Entspannung

⭐⭐⭐ ⭐ Koordination

⭐⭐⭐⭐ Gute Laune

Jetzt hier online oder in der Geschäftsstelle des Turnvereins anmelden. 

Der 90-minütige Kurs findet an 10 Abendenden statt. Kein Kurs in den Herbstferien am 2. November.

Allgemeine Infos zur Kursanmeldung findest du hier oder in der Geschäftsstelle unter Telefon 08782/9783400 zu den Geschäftszeiten: Dienstag von 10-11 Uhr und Donnerstag von 18-19 Uhr oder per
E-Mail an: info@tvpfeffenhausen.de