Fit im besten Alter: Fitnesskurse speziell für Senioren

Hockergymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Wohlfühlstunde und viele weitere Kurse für jede Altersgruppe und jeden Fitnessgrad – in unserem neuen Kursprogramm kommen aktive und rüstige Sportler und Sportlerinnen “Ü50” voll auf ihre Kosten. In neuen Kursen wie der “Bewegten Stunde” dreht sich alles um den Erhalt der Bewegung, Mobilisation und Kraft. Darüber hinaus werden Kraft und Gleichgewicht gefördert. Neben der Stabilisierung bzw. Verbesserung der motorischen Leistungsfähigkeit tragen die Kurse zum Erhalt der Selbstständigkeit bei. Die Basis-Kurse sind für Vereinsmitglieder kostenlos und unverbindlich.