Pilates Basiskurs
- Beginn:
- Mi., 9. Juni 2021, 19:00
- Ende:
- Mi., 28. Juli 2021, 20:00
- Kurs-Nr.:
- 022
- Preis:
- kostenfrei für Mitglieder
- Ort:
- Turnplatz Pfeffenhausen
- Freie Plätze:
- 2
- Trainer:
- Daniela Birner
| Datum | Beginn | Ende | Dauer | Raum |
|---|---|---|---|---|
| 09.06.2021 | 19:00 | 20:00 | 60 | Turnplatz |
| 16.06.2021 | 19:00 | 20:00 | 60 | Turnplatz |
| 23.06.2021 | 19:00 | 20:00 | 60 | Turnplatz |
| 30.06.2021 | 19:00 | 20:00 | 60 | Turnplatz |
| 07.07.2021 | 19:00 | 20:00 | 60 | Turnplatz |
| 14.07.2021 | 19:00 | 20:00 | 60 | Turnplatz |
| 21.07.2021 | 19:00 | 20:00 | 60 | Turnplatz |
| 28.07.2021 | 19:00 | 20:00 | 60 | Turnplatz |
Beschreibung
Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining für Kraftausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke.
Durch bewusst ausgeführte Bewegungen einer gezielten Anspannung der Muskeln und mehreren Wiederholungen wird die Tiefnmuskulatur trainiert.
Pilates wirkt sich auf eine positive und vielfältige Weise auf den Körper und die Fitness aus.
Corona-Infos
- Alle Teilnehmer müssen sich vorabanmelden
- Es können Trainingsgruppen mit maximal 25 Teilnehmern gebildet werden.
- Die Abstände zwischen allen Personen von 1,5m müssen eingehalten werden (keine Hilfestellung durch die Trainer)
- jeder Teilnehmer muss aus hygienischen Gründen eine eigene ISO-Matte und ein Handtuch mitbringen
- Jeder Trainer führt eine Liste, in der er notiert wer an welchem Training teilgenommen hat.
- Alle Geräte und Kleingeräte werden nach jedem Gebrauch desinfiziert.