Starker Rücken - Stark im Leben
- Beginn:
- Di., 2. Dez. 2025, 18:30
- Ende:
- Di., 31. März 2026, 19:30
- Kurs-Nr.:
- 2032-2
- Preis:
- 30,00 EUR pro Platz
- Ort:
- Sportreff - Kursraum
- Für die Warteliste registrieren
- Freie Plätze:
- 0
- Trainer:
- Lenka Drlikova
| Datum | Beginn | Ende | Dauer | Raum |
|---|---|---|---|---|
| 02.12.2025 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 09.12.2025 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 30.12.2025 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 13.01.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 20.01.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 27.01.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 03.02.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 10.02.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 24.02.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 17.03.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 24.03.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
| 31.03.2026 | 18:30 | 19:30 | 60 Minuten | Turnhalle |
Beschreibung
Kursangebot: In diesem 60-minütigen Kurs trainieren wir mit niedriger bis mittlerer Belastung – angepasst an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden. Ziel ist es, die Rückengesundheit zu fördern,
beschwerden vorzubeugen oder bestehende Rückenprobleme gezielt zu lindern.
Wir arbeiten ganzheitlich: mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilisation der Gelenke, Stabilisation der Wirbelsäule sowie zur Förderung von Kraftausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Dehnung.
Der Kurs ist für alle geeignet, die ihren Rücken stärken und sich im Alltag schmerzfrei und beweglich fühlen möchten – mit Freude an der Bewegung.
Jetzt hier online oder in der Geschäftsstelle des Turnvereins anmelden.
Allgemeine Infos zur Kursanmeldung findest du hier oder in der Geschäftsstelle unter Telefon 08782/9783400 zu den Geschäftszeiten: Donnerstag von 17-19 Uhr oder per E-Mail an: