Trittsicher - Krankenkassenkurs
- Beginn:
- Fr., 11. Okt. 2024, 10:30
- Ende:
- Fr., 22. Nov. 2024, 12:00
- Kurs-Nr.:
- 2021-1
- Preis:
- 120,00 EUR pro Platz
- Ort:
- Sporttreff - Kursraum
- Diesen Kurs buchen
- Freie Plätze:
- 12
- Trainer:
- Daniela Birner
| Datum | Beginn | Ende | Dauer | Raum |
|---|---|---|---|---|
| 11.10.2024 | 10:30 | 12:00 | 90 Minuten | Kursraum |
| 18.10.2024 | 10:30 | 12:00 | 90 Minuten | Kursraum |
| 25.10.2024 | 10:30 | 12:00 | 90 Minuten | Kursraum |
| 08.11.2024 | 10:30 | 12:00 | 90 Minuten | Kursraum |
| 15.11.2024 | 10:30 | 12:00 | 90 Minuten | Kursraum |
| 22.11.2024 | 10:30 | 12:00 | 90 Minuten | Kursraum |
Beschreibung
Dieses Programm ist mit dem Siegel "Präventionsgeprüft" ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Das Siegel steht für qualifizierte, standardisierte und evaluierte Kursprogramme im Gesundheitssport.
Der Trittsicher-Bewegungskurs richtet sich vor allem an selbständig lebende ältere Menschen.
Bei diesem Kurs wird die Mobilität gesteigert, der Spaß am selbständigen Training gefördert und etwas für die eigene Gesundheit getan. Die TeilnehmerInnen werden unterstützt, möglichst lange aktiv und mobil zu bleiben und bis ins hohe Alter Dinge zu tun, die das Leben lebenswerter machen, z.B. mit den Enkeln zu spielen, den Garten zu bestellen oder auf dem Hof mitzuarbeiten.
Ein besonderer Schwerpunkt in diesem Kurs ist auch das Heimtrainingsprogramm. Das Heimtraining kann ohne großen Aufwand in das tägliche Leben eingebaut werden. Es sind keine speziellen Geräte dazu notwendig.
Die Kursdauer beträgt 1 1/2 Stunden (die wie im Flug vergehen), wir treffen uns jeweils am Freitag um 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr im Kursraum des Turnvereins,.
Mitzubringen sind: Sportschuhe, bequeme Bekleidung, ein kleines Handtuch, etwas zu Trinken und vor allem Spaß am Bewegen.
⭐⭐⭐⭐⭐ Sportmuffel
⭐⭐⭐ ⭐ Hände und Füße (Koordination)
⭐⭐⭐⭐ Gute Laune
Unsere Geschäftsstelle steht während der Öffnungszeiten (Dienstags von 11.00 - 12.00 Uhr, donnerstags von 17.00 - 19.00 Uhr) gern zur Verfügung, falls es Fragen gibt oder ggf. Unterstützung bei der Anmeldung benötigt wird!