Wirbelsäulengymnastik

• Training für die Muskulatur rund um den Rumpf 
• Äußerst empfehlenswert bei Rückenbeschwerden 
• Verbesserung der Mobilität der Wirbelsäule 

Wer kennt es nicht - Rückenschmerzen. Wirbelsäulengymnastik ist ein besonders rücken- und gelenkschonendes Training, um dem Bewegungsmangel und der einseitigen Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten entgegenzuwirken.

Also auf zu einem schonenden und alltagstauglichen Training für unsere Muskulatur rund um den Rumpf. Dynamische, flexible, federnde und dehnende Übungen zur Verbesserung der Mobilität der Wirbelsäule, zur Faszien- und Muskellockerung und Bindegewebestraffung - So lösen wir Verspannungen und Blockaden.

Der Kurs ist äußerst empfehlenswert bei Rückenbeschwerden und auch bei Übergewicht, denn überflüssige Kilos können den Rücken belasten.

“Wir lösen Verspannungen und Blockaden” - Trainerin Silvia Mießlinger

⭐⭐⭐⭐⭐ Gschmeidigkeit

⭐⭐⭐⭐ Hände und Füße (Koordination) 

⭐⭐⭐ Muckies 

Jetzt hier online oder in der Geschäftsstelle des Turnvereins kostenlos anmelden. 

Melde dich jetzt für diesen wöchentlichen Kurs an, die immer donnerstags von 10:00 Uhr bis 10:55 Uhr im Kursraum in der Moosburger Straße 23 stattfindet. 

Der Kurs ist für alle Vereins-Mitglieder des Turnvereins Pfeffenhausen kostenlos. Nicht-Mitglieder können an dem Kurs leider nicht teilnehmen. [Hier findest du den Aufnahmeantrag, um Vereins-Mitglied zu werden]

Allgemeine Infos zur Kursanmeldung findest du hier oder in der Geschäftsstelle unter Telefon 08782/9783400 zu den Geschäftszeiten: Dienstag von 11-12 Uhr und Donnerstag von 17-19 Uhr oder per E-Mail an: info@tvpfeffenhausen.de