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Beginn:
Di., 30. Apr. 2024, 08:30
Ende:
Di., 16. Juli 2024, 10:00
Kurs-Nr.:
2027
Preis:
120,00 EUR
Ort:
Sporttreff - Kursraum
Freie Plätze:
8
12
Trainer:
Ingrid Zaglmann
Datum Beginn Ende Dauer Raum
30.04.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
07.05.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
14.04.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
04.06.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
11.06.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
18.06.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
25.06.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
02.07.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
09.07.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum
16.07.2024 08:30 10:00 90 Minuten Kursraum

Beschreibung

Achtsam ausgeführte Bewegungsübungen dürfen Verspannungen sanft lösen, bringen Geschmeidigkeit und Flexibilität. Kräftigende Sequenzen halten den Körper fit und in Form. Gleichzeitig wird die Wahrnehmungsfähigkeit geschult und der Gleichgewichtssinn trainiert. Das schenkt auf allen Ebenen neue Kraft, steigert die Vitalität und verbessert das Wohlbefinden. Im besonderen Fokus steht der Atem. Du lernst, ihn wahrzunehmen und ihn gezielt einzusetzen. So kann dein Gedankenkarussell zur Ruhe zu kommen und sich mehr Gelassenheit einstellen. Wohltuende Entspannungsübungen und Meditationen bringen innere Balance, führen zu Leichtigkeit und einem besonderen Lebensgefühl. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Körper und Geist etwas Gutes tun möchten, egal welchen Alters. Die Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen sind schrittweise und sinnvoll aufeinander aufgebaut und werden an die individuellen Voraussetzungen und Fähigkeiten einer/-s jeden Einzelnen angepasst

Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit erforderlich! 

Bitte Kissen und Decke mitbringen.

⭐⭐⭐⭐⭐ Gute Laune

⭐⭐⭐⭐ Hände und Füße (Koordination) 

⭐⭐⭐ Sportmuffel

⭐⭐ Geschmeidigkeit


Die Kurskosten für den 10-wöchigen Kurs belaufen sich für Vereinsmitglieder auf 120 € (12 € pro Stunde) und für Nicht-Vereinsmitglieder auf 150 € (15 € pro Stunde). 

 Jetzt hier online oder in der Geschäftsstelle des Turnvereins anmelden. 

Allgemeine Infos zur Kursanmeldung findest du hier oder in der Geschäftsstelle unter Telefon 08782/9783400 zu den Geschäftszeiten: Dienstag von 11-12 Uhr und Donnerstag von 17-19 Uhr oder per E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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